Heb vertrouwen in het leven en in jezelf. Vertrouwen hebben zorgt voor ontspanning en helpt je gedachtes en angsten loslaten.

Benodigdheden:

Dekentje 

Warme sokken

Optioneel:

Oogkussentje

Bolster of opgerolde deken voor onder de knieën 

Dagboekje om na de les je ervaringen op te schrijven

Yogaprops nodig? 

Bezoek de Prana Yogi Shop.