In deze les bewegen we vanuit een beginnende meditatie, naar een Gentle Flow en via enkele yinhoudingen naar een korte Yoga Nidra. 

En les om kennis te maken met mij & Prana Yogi en om te ontdekken welk lestype bij jou past. Geniet van je yogabubbel! 

Benodigdheden:

Yogamatje

(Meditatie)kussen 

Dekentje voor de eindontspanning

Optioneel:

Yogablok

Bolster of opgerolde deken

Yogaprops nodig? 

Bezoek de Prana Yogi Shop.