Toe aan een vakantiedag? Gewoon een dag helemaal voor jezelf.  Rustig bewegen, ademhalen en verbinden terwijl we dichtbij en op het strand zijn.

Vanuit rust ontstaan nieuwe ideeën, nieuwe intenties.

Speciaal voor deze dag heb ik voor ons een ruimte gehuurd bij Basecamp IJmuiden. Deze locatie geeft gelijk een vakantiegevoel. We hebben uitzicht op het binnenmeer en binnen een paar minuten lopen staan we op het strand van IJmuiden. Hier kunnen we wandelen, mediteren, maar vooral zijn en genieten van het weidse uitzicht en het geluid van de zee.

Persoonlijke Intentie

Deze Strand Retraite staat in het teken van ontspannen. Deze dag is een mini-vakantie speciaal voor jezelf om op te laden, te verzachten en om te verbinden. Verbinden met jezelf, met het strand en met elkaar. Om vanuit die verbinding en rust inzichten te mogen ontvangen. Inzichten die jou gaan helpen om een persoonlijke intentie te vormen.

Ritme Ademhaling 

De dag bestaat uit diverse yogalessen  waarbij bewegen op het ritme van de adam centraal staat. Dit natuurlijke ritme helpt je om te ontspannen en om de aandacht vanuit het denken te verplaatsen naar ervaren. 

Na een vegetarische lunch lopen we samen in stilte. Samen stil zijn is magisch. Je voelt elkaars aanwezigheid, maar doordat er niet gepraat wordt openen je andere zintuigen waardoor je op een dieper level kunt verbinden met elkaar en de omgeving.

Klankenreis 

De afsluiting is een cadeautje. Ik neem mijn klankschalenfamilie mee, dus aan het einde van de dag hoef je alleen maar te liggen en te luisteren naar mijn stem en naar de trillingen van de klankschalen en andere instrumenten.