In deze les bewegen we vanuit een beginnende meditatie, naar een Gentle Flow en via enkele yinhoudingen naar een korte Yoga Nidra.
En les om kennis te maken met mij & Prana Yogi en om te ontdekken welk lestype bij jou past. Geniet van je yogabubbel!
Benodigdheden:
Yogamatje
(Meditatie)kussen
Dekentje voor de eindontspanning
Optioneel:
Yogablok
Bolster of opgerolde deken
Yogaprops nodig?
Bezoek de Prana Yogi Shop.