Yoga Nidra is een moment voor jezelf, een moment om alles even achter je te laten en weer op te laden. Yoga Nidra, ook wel

Dreamy Yin is een mix van yin yoga een Yoga Nidra rondom een thema. Een combinatie om bij weg te dromen. Tijdens yin yoga hou

Gentle Flow is een zachte, dynamische les met ruimte voor spanning en ontspanning, yin en yang, op het ritme van de ademhaling. Door de adem

Wanneer heb jij jezelf voor het laatst een complimentje gegeven? Compassie is jezelf zien zonder oordeel.

Heb jij ook de behoefte om een stapje terug te zetten? Dat past helemaal bij het seizoen de herfst!

Chakra. Zeg het woord eens hard op. Alleen het woord heeft al iets magisch. Chakraaa. Maar wat is nou eigenlijk een chakra?

Sta jij in verbinding met je gevoel? En kan jij je eigen plek innemen? Dit is precies waar het (Tweede) Sacraal Chakra om draait.

Wat straal jij uit naar de buitenwereld? Sta jij in je eigenkracht? Alles wat je uitstraalt krijg je terug.

Kan jij verzachten? Verzachten vanuit je hart naar jezelf en naar anderen toe?